Benen

Vrouwen kunnen soms zware en vermoeide benen ervaren. Bij mannen komt dit minder voor. De vermoeidheid uit zich meestal door een zwaar gevoel in de onderbenen, soms ook in de bovenbenen of armen.

Ondersteuning van de doorbloeding kan helpen bij zware en vermoeide benen.

Voor de benen ’s nachts

Beentabletten ter ondersteuning van de bloedcirculatie: Re-Legs, lees meer.

Tips en adviezen voor uw benen:

- Gun uw benen ’s avonds rust. Leg ze wat hoger in bed.
- Voorkom koude voeten, die belemmeren de bloedcirculatie.
- Probeer zo veel mogelijk overdag te bewegen.
- Doe stretch- en ontspanningsoefeningen.
- Eet geen zware maaltijden vlak voordat u naar bed gaat.
- Vermijd het gebruik van alcohol en cafeïne.
- Masseer uw benen voor het slapen gaan, van beneden naar boven.
- Vermijd langdurig zitten of stilstaan.
- Niet roken.
- Gebruik ’s ochtends en ’s avonds Re-Legs beentabletten.