Snurken


Hoeveel mensen worden ’s ochtends wel niet wakker met het idee dat ze nog wel een uurtje langer hadden kunnen slapen? Een snurkende partner kan ervoor zorgen dat men ’s nachts wakker ligt en de uren minuut na minuut ziet verstrijken. Hoewel vaak wordt gedacht dat snurken met name een probleem is voor de partner, blijkt dat de meeste snurkers ’s ochtends ook vaak moe wakker worden.

Snurken ontstaat doordat tijdens je slaap de keelspieren zich ontspannen en de keelholte smaller wordt. Om adem te halen moet er toch lucht door de keelholte, hierdoor gaan de weefsels (zoals het zachte gehemelte en de huig) trillen. Op deze manier ontstaat het snurkgeluid.

Tegen snurken

Anti-Snurk Keelspray brengt een laagje aan dat helpt tegen de vibraties.
lees meer
.

Anti-Snurk Neusstrips zorgen dat de neus wordt geopend. Om vrij te ademen en lekker te slapen. De strip heeft een comfortabele pasvorm, is op allergie getest en huidvriendelijk. Medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Lees meer.

Voor zware snurkers

Anti-Snurk 2 in 1 formule, combinatie van Keelspray en Neusstrips: lees meer.

Tips en adviezen tegen snurken:

–  Slaap altijd in een koele, goed geventileerde ruimte.
–  Probeer overgewicht te voorkomen.
–  Slaap in een stille ruimte.
–  Eet geen zware maaltijden vlak voordat u naar bed gaat.
–  Vermijd roken in de slaapkamer.
–  Slaap op een stevig matras en met een dun kussen.
–  Zorg voor en gestrekte hals, zodat de luchtwegen zo weinig mogelijk belast worden.
–  Vermijd koffie of alcohol voor het slapen gaan.
–  Vermijd zware lichamelijke inspanning voor het slapen gaan.
–  Gebruik de Anti-Snurk 2 in 1 formule (zware snurker) of de Anti-Snurk Keelspray voor het slapen gaan.